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体をサビなくすれば老化を抑えられる!?

2010.11.01(19:04) 25

美容誌などでも「アンチエイジング」という言葉がすっかり定着し、それに関したサプリメントや化粧品も多く流通されています。
健康はもちろん、いつまでも若くいたいのは誰でも同じでしょうし、実年齢より下に見られるぐらいの美しさを保ちたいと思うものです。


「抗酸化」というのが、一つのアンチエイジングの方法として着目されています。
細胞が酸化する(いわゆるサビること)と、疾患や老化の原因になることがわかっています。
体が錆びないように若さを維持するのが抗酸化のねらいです。


ポリフェノールやビタミンCなどの物質に、抗酸化力があることがわかっています。
これらを含むサプリメントや食品は、人気が高いですね。
こうした果物や野菜をしっかり摂って、アンチエイジングを試みようと考える人も多いことでしょう。


根気よくこれらの工夫を続けるのは、もちろん老化対策に効果抜群です。
しかし、その効果をしっかり出せるようにしておかなくては、せっかくの努力も効果が期待できません。
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