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かばんを持つだけでも肩はこる

2010.10.27(16:40) 24

慢性的に肩こりを感じている人が、肩にショルダーバッグをかけたり、重い荷物を持ったりするといったことが、いつもよりも強い肩こり、または頭痛を感じるひとつのきっかけとなることがあるようです。


これによって、どうしてひどい肩こりを感じるのでしょうか?
それは、「かばんを持つ」ということそのものが、姿勢を支えるための筋肉に悪影響を及ぼし、さらに頭や首の筋肉をこわばらせるからです。
毎日かばんを持っていることにより筋肉が緊張した状態が続いてしまうと、真っ直ぐに立ったつもりでも、体が傾いてしまうといった姿勢の変化があらわれることも少なくありません。


こりを感じている首から肩にかけての筋肉に、ショルダーバッグのショルダーベルトが当たって重さが少しでも加わると、痛みに反応する神経を刺激してしまったり、血行が悪くなってしまって筋肉が固まったりすることもあります。
バッグの中身をできるだけ軽くしたりするなどして、できるだけ肩に負担をかけないようにしましょう。


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