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ココロとカラダの調和|総合ヘルス情報



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何時でも気になるのは健康

2012.04.17(15:21) 112


全ての事で気になるのは健康だよね。元気じゃないと頑張れないと思っているんだ。だから毎日しっかりとした予防を行っている。外から帰るとすぐにうがい手洗いを行ない、現状の健康を維持する事で日々頑張っていけるのでは無いかと思っている。コレが出来るのと出来ないのとでは全く違うと思っているので、病気の予防には今まで手を抜いた事が一切ないんだよね。これからもしっかりと健康を維持する為に、一生懸命予防していこうと思っている。

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動脈硬化とは

2011.03.02(12:21) 55

動脈硬化は、動脈にコレステロールや、
中性脂肪などが、詰まったり、
溜まったり、硬くなって弾力性や
柔軟性を失った状態のことを言います。

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もし動脈硬化になってしまうと、
血液がスムーズに流れなくなります。

動脈硬化になると血液の脂質が、動脈にたまったり、
酸素や栄養が不足して、高血圧によるので
血管への負担がより高くなります。

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この症状が進行すると、心疾患や
脳血管疾患を引き起こす原因になります。

知識を知って、動脈硬化を予防しましょう。

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ピロリ菌の働き

2011.02.05(16:35) 47

ピロリ菌は、胃がんや胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍の原因になるので、何かと悪者視されているようです。

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しかし、もしも胃からピロリ菌を完全に除去してしまうと、今度は副作用として、逆流性胃炎を発症する可能性が出てきます。

逆流性胃炎は、胃酸が食道に逆流して起きる病気で、胸焼けや胃もたれ感じなどの症状が発生します。

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これが、原因でガンが発症したケースもあるとか。

ピロリ菌はの存在は、デメリットだけではありません。

胃壁をやわらげて、胃酸が食道に逆流するのを防ぐ働きするとされています。

ピロリ菌は、完全に除菌するよりも、その活動を抑える方が良いようですね。

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お年寄りのいるところは、寒さ以外に乾燥をとくに防ぐべし!

2011.01.28(19:57) 45

部屋が乾燥していると、細菌やウイルスがのどに簡単に侵入してしまい、ひどくなると肺胞(肺の大部分を占める組織)や気管支にまで達し、肺炎や気管支炎を発症しやすくなってしまいます。
また、ほとんど水分補給をしないなど、体内の水分量がそもそも少ないために、咳が乾いたものになることが少なくありません。
もし痰ができても、粘り気が強いため、のどから痰がなかなか出ないということもあります。


よって、お年寄りがいる部屋は、乾燥を防ぐことが第一となります。
加湿器を入れたりなどして、一定の湿度を維持できるようにしましょう。
寒さにおいての対策ももちろん大切ですが、暖房があまりに強いと、部屋を乾燥させることになってしまい、肺や喉の粘膜を損傷してしまうことがあるので気をつけましょう。

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市販の頭痛薬を飲むときの注意点

2011.01.17(17:34) 41

市販されている頭痛薬だけでも100は軽く超えていて、どれを飲めばいいかわからないという人もいるのではないでしょうか。


3日に1回は頭痛薬を服用している、という人であれば、医師に相談したうえで服用するようにしましょう。
また、頭痛の治療を病院で受けるといっても、薬を使用した治療が大半です。


市販薬の鎮痛剤を飲むときは、前駆症状(生あくびや目の前がチカチカするなどといった症状)が出だしたときを目安としましょう。
頭痛がひどくなってからだと、鎮痛薬もたいして効果がなく、吐気などのせいで薬すら飲めないことになりません。
ただし、毎日のように頭痛薬を飲んでいるようだと、かえって悪い影響が及んでしまいます。
あんばいが難しいのですが、「早めに鎮痛薬を服用すること。けど乱用はいけない」ものなのです。

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  3. 動脈硬化とは(03/02)
  4. ピロリ菌の働き(02/05)
  5. お年寄りのいるところは、寒さ以外に乾燥をとくに防ぐべし!(01/28)
  6. 市販の頭痛薬を飲むときの注意点(01/17)
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