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この夏のダイエット事情

2010.08.27(16:25) 10

蝉の声がだんだんと小さくなってきてそろそろ夏も終わりを向かえようとしています。
相変わらず暑い日は続いていますが…

みなさんこの夏ダイエットは成功しましたか!?
やせるというのは世の女子の永遠の悩みですよね。
ダイエットと聞くと「頑張るもの」「つらいもの」と考えている人は多いのではないでしょうか。

こういうことを思いながらすると長続きしないし、
やめたとたんリバウンドするんですって。

食べないダイエットは精神的にストレスが溜まって逆効果のときもあります。
一番いいのは栄養を考えた食事ではないでしょうか!!
バランスを考えたメニューなら太りません。
そこに少しの運動を取り入れればやせなくとも太る事はありません。

とはいうものの少しの運動さえできていないので説得力ないですよね。

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